El engaño de la multitarea

POST SOBRE EL TEMA:

Carmen Pérez

¿Crees que puedes solucionarlo todo porque eres una mujer multitarea?

Pues estas muy equivocada, hacer dos cosas a la vez es hacer dos cosas mal …

Ni la multitarea, ni la sobrecarga o exceso de trabajo resuelven nada, te ayudan en algo o te ahorran tiempo. Más bien al contrario te hacen perder tiempo, te dan la sensación de estar súper atareada y encima te agobian.

Y no es que te lo diga yo, existen estudio que demuestras que hacer dos cosas a la vez reduce tu rendimiento hasta en un 40%.

Igual que te digo esto también te digo que procrastinar, es decir, ir dejando para más adelante decisiones o acciones, tampoco es la mejor solución a tu falta de tiempo, porque lo que era importante se acaba convirtiendo en urgente y lo que era algo para hacer de aquí a unos días se acaba convirtiendo en algo que deberías haber hecho hace unos días, sin prisas ni estrés.

Entonces si la multitarea nos baja el rendimiento y procrastinar no sirve de nada ¿cual el la solución?

«una cosa cada vez»

Si cada vez que te de dedicas a una tarea ( la que sea, desde lavar los platos o arreglarte hasta escribir un informe o preparar una reunión)  no haces nada más que eso, verás que:

  1. Las tareas resultan más fáciles.
  2. Terminas mucho antes.
  3. Estás menos cansada, de hecho, sientes más energía según vas completando tus tareas.
  4. Tienes más fuerza para pasar a la siguiente tarea en tu agenda.
  5. Y lo más importante ¡terminas lo que empiezas!

Hay que aprender a planificar y priorizar, el orden y el control en nuestras tareas son una de las mejores metodologías para aprovechar nuestro tiempo, para invertirlo en las cosas importantes de la vida: la familia, los amigos y sobre todo, nosotras mismas.

Empieza a gestionar mejor tu tiempo, identifica los principales problemas que seguramente tienes a la hora de administrar tu tiempo y así podrás solucionarlos.

Si tienes que recurrir a la multitarea es porque no tienes identificados los motivos que te hacen perder tiempo, ese agujero negro que engulle minutos y a veces horas que malgastas de manera realmente absurda.

Esta es solo una pequeña idea, pero existen muchas mas herramientas para ser productiva, organizar mejor tu tiempo, y eliminar estres. Ya te iré contando otras claves para ser mas productiva, gestionar tu tiempo y producir mas.

De momento quiero que hoy te quedes con esta ideaf3fba7da2afefd889ed1b4054c8751a0

Nada de emails y hablar por teléfono. Nada de escribir un informe y parar cada diez minutos para mirar el facebook, el wassap, o el correo electrónico.
Una cosa cada vez.

Prioriza lo que es realmente importante y ve haciendo la cosas de una en una, bien hechas (ten cuidado con lo de ser demasiado perfeccionista esto tampoco es bueno y te hace perder mucho tiempo en los detalles) y a velocidad crucero que es como mejor se rinde.

Superwoman no existe, no te creas el cuento de la mujer perfecta

Fuentes enlazadas a las imágenes

 

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