Módulo 1: RECONOCE TU BELLEZA
«¡Bienvenida a ‘De Invisible a Fabulosa’! Estoy muy emocionada de que estés aquí y de que juntas empecemos este hermoso viaje de transformación.
Tres Ejercicios para Completar este Módulo:
- Ejercicio del Espejo Afirmativo:
- Ponte frente a un espejo cada mañana, mírate a los ojos y di en voz alta tres cosas que amas de ti misma. Pueden ser rasgos físicos o cualidades internas, como «Me encanta mi sonrisa» o «Amo mi resiliencia».
- Hazlo durante una semana y nota cómo cambia tu percepción de ti misma.
- Lista de Fortalezas y Belleza:
- Toma un cuaderno y haz una lista de al menos 10 cosas que consideres hermosas de ti. Incluye tanto características físicas como cualidades de tu personalidad o habilidades.
- Lee esta lista cada noche antes de acostarte, recordando lo especial y valiosa que eres.
- Ejercicio de Gratitud Corporal:
- Haz una práctica de gratitud hacia tu cuerpo. Agradece a tus piernas por llevarte a lugares, a tus manos por crear, o a tu piel por protegerte.
- Siente cómo la gratitud mejora la conexión con tu belleza natural.
¡Estos ejercicios están diseñados para que comiences a verte con amor y aprecio, como el primer gran paso hacia tu transformación de «Invisible a Fabulosa»!
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